pS-svana
1555
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 10,5 km | 01:06:18 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Tabule, 6malych kol, kopec | |||
| So | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 10,5 km | 01:06:18 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.10. | běh | 1 | 4,3 km | 00:22:05 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
17 kol na hladnove | |||
| Čt | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | běh | 1 | 13,4 km | 01:25:25 | 06:24 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Tabule, male kolo, 12 drobek podel, kopec | |||
| Po | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 17,6 km | 01:47:30 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | běh | 1 | 4 km | 00:21:56 | 05:33 / km | 0 | 0 | Tabule, 2male kola, kopec | ||||||||
| So | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.09. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:15:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | hory | šotolina |
|
|
Lysa nahoru poprve | ||||
| běh | 2 | 6 km | 00:45:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Lysa poprve dolu | ||||||
| chůze | 3 | 6 km (7500 kroků) |
01:15:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Lysa po druhe nahoru | ||||||
| běh | 4 | 6 km | 00:48:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysa podruhe dolu | |||||
| běh | 5 | 6 km | 00:48:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysa podruhe dolu | |||||
| běh | 6 | 6 km | 00:48:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysa podruhe dolu | |||||
| St | 28.09. | běh | 1 | 11 km | 00:59:31 | 05:25 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Antosovicka lavka a upet | ||||
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2146
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2343,4 km | 1449,9 km (1812374 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|