Radek Leszczynski - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Radek Leszczynski

152 12 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 07.02.     volno  
Po 06.02. běh 1 10,7 km 00:55:30 05:11 / km volně 150 170 rovina lesní cesta Inov-8 312 GTX 2×6 + otuzovani
06. týden     10,7 km 00:55:30 05:11 / km  
Ne 05.02.     volno  
So 04.02. běh 1 5,1 km 00:30:00 05:53 / km tempo 160 180 kopce lesní cesta Inov-8 Roclite 255 Trail v parku
    běh 2 2,1 km 00:11:30 05:29 / km regenerační 110 130 rovina asfalt Inov-8 312 GTX vyklus z divadla
03.02.     volno  
Čt 02.02. běh 1 10,7 km 00:56:20 05:16 / km volně 150 160 rovina lesní cesta Inov-8 Roclite 255 2×6 + otuzovani
St 01.02. běh 1 5 km 00:30:00 06:00 / km tempo 155 175 kopce lesní cesta Salomon Speedcross GTX V hlubokem snehu
Út 31.01.     volno  
Po 30.01. běh 1 10,6 km 00:52:30 04:57 / km volně 150 170 rovina lesní cesta +otuzovani
05. týden     33,5 km 03:00:20 05:23 / km  
Ne 29.01.     volno  
So 28.01.     volno  
27.01. běh 1 8,5 km 00:48:00 05:39 / km úseky 150 180 kopce smíšený Inov-8 Roclite 255 5x19 pater Rco a cross do divadla
Čt 26.01.     volno  
St 25.01.     volno  
Út 24.01.     volno  
Po 23.01. běh 1 10,5 km 00:52:00 04:57 / km volně 150 160 lesní cesta Inov-8 312 GTX 2x6 km a otuzovani
04. týden     19 km 01:40:00 05:16 / km  
Ne 22.01.     volno  
So 21.01. běh 1 9,6 km 00:43:48 04:34 / km závod 170 185 kopce lesní cesta Inov-8 Roclite 255 Ledňáček Přerov, 10.misto a 4. MB, z 82
    běh 2 9,3 km 00:57:30 06:11 / km regenerační 120 130 zvlněný asfalt Inov-8 312 GTX 2x 4,6 km - cesta na zavod
    běh 3 1,3 km 00:09:00 06:55 / km úseky 150 170 kopce lesní cesta Inov-8 Roclite 255 rozklus pred zavodem
20.01.     volno  
Čt 19.01.     volno  
St 18.01. běh 1 10,4 km 00:51:25 04:57 / km fartlek 145 170 lesní cesta Inov-8 312 GTX 2x5 a otuzovani
Út 17.01. běh 1 8,2 km 00:46:00 05:37 / km 150 170 kopce lesní cesta Inov-8 312 GTX 26x kopce (hraz)
Po 16.01.     volno  
03. týden     38,8 km 03:27:43 05:21 / km  
Ne 15.01. běh 1 10,8 km 00:55:15 05:07 / km volně 150 160 rovina Inov-8 312 GTX 2x5 a otuzovani
So 14.01.     volno  
Nalezené položky: 2970 « První | < Předchozí | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 26248,2 km 2479,6 km 369,9 km (462375 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Haibike 268,9 km
kolo Liberta 321 km
kolo MTB 845,6 km
kolo silnička 275,1 km
obuv Fivefingers 102,5 km
obuv Inov-8 312 GTX 284,7 km
obuv Inov-8 Roclite 255 1013,5 km
obuv Karimor Trail Lite 27,7 km
obuv NB-race 452,4 km
obuv New Balance MT trail 99,4 km
obuv Salming 1723,5 km
obuv Salomon Speedcross GTX 170,2 km
obuv Scott 7 km
obuv Sole 40,3 km