Ivanhoe
1303
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | běh | 1 | 10 km | 01:09:51 | 06:59 / km | volně | 144 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | běh | 1 | 10,2 km | 01:13:14 | 07:11 / km | volně | 152 | 178 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zkouška na 1km tempo. Šlo to, 5:20 | |||
| 48. týden | 20,2 km | 02:23:05 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 6,6 km | 00:47:38 | 07:12 / km | volně | 153 | 166 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | běh | 1 | 7 km | 00:50:50 | 07:15 / km | volně | 143 | 158 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 11,5 km | 01:23:00 | 07:13 / km | volně | 150 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Po pátém km v pohodě... | |||
| 47. týden | 25,1 km | 03:01:28 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | běh | 1 | 5,2 km | 00:36:15 | 06:58 / km | volně | 143 | 156 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
se psem | |||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 7,7 km | 00:55:13 | 07:10 / km | volně | 147 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ta tepovka dolů nepude, nebo co??? | |||
| 46. týden | 12,9 km | 01:31:28 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 5,6 km | 00:42:38 | 07:34 / km | volně | 143 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
vysoký tep a pomaleji to snad už nejde...divný... | |||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1245
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 2111,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno Wave | 854,5 km |