Ivanhoe
1303
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Mizuno Wave | natržený vnitřní kolenní vaz na levé, slabý otřes mozku. Tak to vidím na 3-4 týdny ničeho... | |||||||
| So | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.02. | běh | 1 | 5,2 km | 00:36:39 | 07:03 / km | regenerační | 134 | 153 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mizuno Wave | Se psem | ||
| Čt | 19.02. | běh | 1 | 6 km | 00:33:14 | 05:32 / km | tempo | 149 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | běh | 1 | 7 km | 00:46:07 | 06:35 / km | volně | 145 | 150 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mizuno Wave | Bolest zad.. | ||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 18,2 km | 01:56:00 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | běh | 1 | 15 km | 01:35:03 | 06:20 / km | volně | 156 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave | Šestajovice a Klánovice | ||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 8,3 km | 00:51:02 | 06:09 / km | fartlek | 156 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave | dnes něco jako fartlek.. | ||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 11 km | 01:06:40 | 06:04 / km | úseky | 156 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave | Zkouška tempa na PIM. No, nic moc... | ||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 34,3 km | 03:32:45 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:52:48 | 06:26 / km | volně | 149 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave | Vítr jako vepř | ||
| So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 12 km | 01:20:27 | 06:42 / km | volně | 142 | 166 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mizuno Wave | |||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 10,4 km | 01:09:10 | 06:39 / km | volně | 149 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave | |||
| 06. týden | 30,6 km | 03:22:25 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 9,6 km | 00:59:39 | 06:12 / km | tempo | 148 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1245
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 2111,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno Wave | 854,5 km |