datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 29.06. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | UL a okolí-N.ves, Ostrý, hrad Stř, a zpět N.Ves,.. | |||||
So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.06. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
Čt | 26.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
St | 25.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.06. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | přes Plesnou,Dobroslavice,Děhylov,kolem řeky..do dom .-) | |||||
26. týden | 41,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 22.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | výklus | |||||
So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.06. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | běh na pláž, plavání a zpět, poslední den dovolené.. | |||||
běh | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | poslední den dovolené | ||||||||||
Čt | 19.06. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
St | 18.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | na kopec - akropolis | |||||
plavání | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
Út | 17.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
plavání | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | stále moře a vlny | ||||||||||
Po | 16.06. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
25. týden | 19,4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 15.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | kolem městských hradeb | |||||
plavání | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.06. | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | moře | ||||||||
Čt | 12.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | nad město Rodhos - Monte Smith-akropolis | |||||
plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | v moři | ||||||||||
St | 11.06. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | 1.den dovolené - Rhodos :-) | |||||
plavání | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | v moři - Rhodos | ||||||||||
Út | 10.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
Po | 09.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
24. týden | 31,6 km | 00:00:00 | 0 |
Nalezené položky: 1000
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 3728 km | 1427 km (1783750 kroků) | 1228 km | 67 km | 56 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 25 km |
kolo | spinning | 111 km |
kolo | trek | 382 km |