krosar
1066
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 20.10. | běh | 1 | 14,6 km | 01:32:31 | 06:20 / km | volně | 136 | 161 | kopce | lesní cesta |
|
|
Z domu do Křižan ráno na lačno. | |||
| 43. týden | 14,6 km | 01:32:31 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 26,6 km | 03:02:00 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
z Křižan domů jen cca 2 km asfaltu. | |||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | běh | 1 | 16,6 km | 01:50:00 | 06:38 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
quechua MT500 | Po 5BV hezky zvolna..jakoby se o výkendu nic nestalo;-) | ||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 43,2 km | 04:52:00 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.10. | běh | 1 | 145 km | 23:58:00 | 09:55 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
www.5bv.cz/cz/vysledky/all 18/203 pořádný objem s Martinem. | |||
| Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 15 km | 01:32:00 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 160 km | 25:30:00 | 09:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 13,7 km | 01:29:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
8°C (bezvětří) slabé kalhoty a nátělník dl.r. se zdají jako příliš mnoho oblečení;-) | |||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | chůze | 1 | 7,3 km (9125 kroků) |
01:26:01 | 11:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.10. | běh | 1 | 22 km | 02:34:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Po angíně (5 dní po antibioticích) to opravdu nebylo to pravé oříškové)-; | |||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | chůze | 1 | 14,5 km (18125 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
obchůzka č.4 | |||
| 40. týden | 57,5 km (27250 kroků) |
05:29:01 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2077
« První |
< Předchozí |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5629,1 km | 4067,2 km | 655,5 km (819362 kroků) | 408,3 km | 249,5 km | 31,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Era | 81 km |
| kolo | Instinct | 358,3 km |
| kolo | Kája | 864,1 km |
| kolo | mats | 602,6 km |
| kolo | MTB | 481,1 km |
| kolo | silnička | 1320,6 km |
| obuv | Asics GT-2000 | 422 km |
| obuv | Elifeel trail II | 106,5 km |
| obuv | elio feel trail | 240,6 km |
| obuv | eliorun | 165,7 km |
| obuv | Kanadia 7 GTX | 143 km |
| obuv | kiprace XT3 | 304,5 km |
| obuv | naboso | 2,5 km |
| obuv | New balance MT | 150,7 km |
| obuv | quechua MT500 | 374,4 km |
| obuv | Reebok ALL TERRAIN SUPER | 244,5 km |
| obuv | Reebok GTX | 335 km |
| obuv | roclite 295 | 139 km |
| obuv | tecnica inferno xlite 2.0 | 620,9 km |
| běžky | Kneisel ergoskate/rosignol | 255,9 km |
| obuv | Benon kotník | 339 km |
| obuv | polooleň | 15 km |