krosar
1066
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:25:58 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Sníh cesta do/z bazénu | |||
| plavání | 2 | 1,2 km | 00:41:55 | 03:30 / 100m | 0 | 0 |
|
Bazén Třebová 25. Kraul/prsa/kraul... | |||||||||
| běh | 3 | 10,5 km | 01:15:15 | 07:10 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
tecnica inferno xlite 2.0 | 10 čerstvého sněhu;-) ...koleno bolí postupně míň. | ||||
| St | 28.01. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 01:00:00 | 0 km/h | 0 | 0 |
|
Posilovna | |||||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 9,3 km | 01:06:00 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
tecnica inferno xlite 2.0 | Snížek pěkně zčerstva.. Pravé koleno pobolívalo, z kopce se rozhýbalo. | ||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 25,3 km | 04:29:08 | 10:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 16,4 km | 02:03:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asfalt brr, koleno au. | |||
| běh | 2 | 4,4 km | 00:28:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Do bazénu a zpět. | |||||
| plavání | 3 | 2 km | 01:00:00 | 03:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
Trošku vyskakovalo unavené rameno:-/ | ||||||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 4,4 km | 00:28:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Do bazénu a zpět. | |||
| plavání | 2 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
Lezla na mě chřipka. | ||||||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 40,2 km | 06:05:00 | 09:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 19,5 km | 02:09:00 | 06:37 / km | volně | 150 | 174 | kopce | lesní cesta |
|
|
tecnica inferno xlite 2.0 | Fungl nový tekniky. 6,5 km asfaltu | ||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 138 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 30,5 km | 02:09:00 | 04:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2077
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5629,1 km | 4067,2 km | 655,5 km (819362 kroků) | 408,3 km | 249,5 km | 31,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Era | 81 km |
| kolo | Instinct | 358,3 km |
| kolo | Kája | 864,1 km |
| kolo | mats | 602,6 km |
| kolo | MTB | 481,1 km |
| kolo | silnička | 1320,6 km |
| obuv | Asics GT-2000 | 422 km |
| obuv | Elifeel trail II | 106,5 km |
| obuv | elio feel trail | 240,6 km |
| obuv | eliorun | 165,7 km |
| obuv | Kanadia 7 GTX | 143 km |
| obuv | kiprace XT3 | 304,5 km |
| obuv | naboso | 2,5 km |
| obuv | New balance MT | 150,7 km |
| obuv | quechua MT500 | 374,4 km |
| obuv | Reebok ALL TERRAIN SUPER | 244,5 km |
| obuv | Reebok GTX | 335 km |
| obuv | roclite 295 | 139 km |
| obuv | tecnica inferno xlite 2.0 | 620,9 km |
| běžky | Kneisel ergoskate/rosignol | 255,9 km |
| obuv | Benon kotník | 339 km |
| obuv | polooleň | 15 km |