Rejžo, mám nápad! Uspořádej soutěž o to, kdo se s svým tipem njvíce přiblíží termínu doběhu „mega:-)bezva:-)štafty“ kolem světa a dej do placu nějaké ceny pro vítěze… bude prča :-) 45066+0=45066km

Dolní Životice-Pilný Mlýn-Luhy-Litultovice-Dolní Životice

Cesta kolem světa: 45066+13=45079 km

Ze začátku mi to moc nešlo, běželo se mi blbě, ale nakonec jsem chytil tempo a myšlenky, takže to šlo.

Trasa: Pískové doly – Dubí – podél Odry – Bělský les – Hrabůvka

Cesta kolem světa: 45079+12=45091 km

Večerní běh po trase Bohumín-Chalupki-Zabelków-Rudyszwald-Šilheřovice-Chalupki-Bohumín, 17 km, teplota : –13°C

Cesta kolem světa: 45091+17=45108 km

Děcka, chybí nám už něco kolem 400km abychom mohli říct, že jsme oběhli rovník. Tak makejte, já mám rýmičku :-)

=45108

Pozlovická přehrada,částečně led,teplota –10 ,a Tobě Rejžé poradím obyčejný česnek,ostrouhej a šup tam s ním.Mně moc pomohl.st

Cesta kolem světa: 45108+10=45118 km

kopcovitý terén kolem Životských Hor

Cesta kolem světa: 45118+21=45139 km

Drnovice-Rozepře-Kateřinské údolí-Ruprechtov-Černov-Račice-Drnovice. Od vyššícg poloh hodně zmrzlého sněhu a ledu překrytého novým prašanem.

Cesta kolem světa: 45139+25=45164 km

Dnes pocitově hrozné. Ale to občes bývá. Bude zase líp.

Cesta kolem světa: 45164+10=45174 km

Svatošky- zase je dobře. Dnes to bylo velmi dobré pocitov. Ač bylo v době tréninku –11°C a lehce pofukovalo, dechově i fyzicky paráda. Už se těším na zítra, a to mám ZÍTR ŠEDESÁT !!!! Roků !!!!

Cesta kolem světa: 45174+10=45184 km

(20km cca 4:25–4:40min/km)

Cesta kolem světa: 45184+23=45207 km

Regenerační. Tu pizzu jsem si na oběd neměl dávat, neběželo se mi nejlíp

Cesta kolem světa: 45207+8=45215 km

Pohoda, – 10 stupňů

Cesta kolem světa: 45215+14=45229 km

Včera osm v Havířově.

Cesta kolem světa: 45229+8=45237 km

výklus po včerejším tréninku

Cesta kolem světa: 45237+12=45249 km

Běh v lese mezi Šilheřovicemi a Koblovem

Cesta kolem světa: 45249+19=45268 km

Pozlovická přehrada,sviž­ně,částečně zledovatělé,jen –5 st.C

Cesta kolem světa: 45268+10=45278 km

Výklus

Cesta kolem světa: 45278+3=45281 km

silná bolsest okostice

Cesta kolem světa: 45281+6=45287 km

zánět okostice

Cesta kolem světa: 45287+4=45291 km

zánět okostice

Cesta kolem světa: 45291+5=45296 km

po nemoci, zánět okostice

Cesta kolem světa: 45296+6=45302 km

výběhy – kopečky…nejde mi to nejde:)

Cesta kolem světa: 45302+5=45307 km

okostice pobolívá

Cesta kolem světa: 45307+7=45314 km

Běžky od Rajské boudy po lysohorské magistrále na Lysou a zpět. Propagační tempo, ideální podmínky.

Cesta kolem světa: 45314+33=45347 km

7km se psem

Cesta kolem světa: 45347+7=45354 km

>> jam, 08. 02. 2012 17:20:46 Kamaráde, jak já Ti závidím… běžky a přes týden, musím něco podniknout o víkendu, nejspíš Klimkovice a okolí. 45354+0=45354

v lese, –10C, trochu natažená záda

Cesta kolem světa: 45354+7=45361 km

Bělák 15km

Cesta kolem světa: 45361+15=45376 km

venku kosa, tak raději na trenažéru, 2km rozklus, pak 5×2000m 14,4km/h s 4minutovými pauzami

Cesta kolem světa: 45376+12=45388 km