alexa98
9181
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 30.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 20,4 km | 01:00:00 | 20,4 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | MTB Force Epigoni | Do práce... | ||||
kolo/spinn | 2 | 25,1 km | 01:17:00 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB Force Epigoni | ... z práce. | ||||||
22. týden | 45,5 km | 02:17:00 | 19,9 km/h | ||||||||||||||
Ne | 28.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:47 | 06:05 / km | volně | 138 | 164 | zvlněný | lesní cesta | mizuno wave ultima 11 | Desítka. | ||||
So | 27.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:46:13 | 05:38 / km | tempo | 148 | 171 | zvlněný | lesní cesta | mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce. | ||||
Pá | 26.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
St | 24.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:00 | 05:53 / km | volně | 141 | 167 | zvlněný | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce. | ||||
Út | 23.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.05. | volno | |||||||||||||||
21. týden | 26,2 km | 02:34:00 | 05:53 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.05. | běh | 1 | 9,6 km | 00:58:29 | 06:06 / km | volně | 142 | 166 | zvlněný | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce a nahoru k ranči (a zpět). | ||||
So | 20.05. | běh | 1 | 9,1 km | 00:51:50 | 05:42 / km | tempo | 159 | 175 | zvlněný | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce a kolem luk Za žlíbkem. Zpátky s Martinou. | ||||
Pá | 19.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.05. | volno | |||||||||||||||
St | 17.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:35:50 | 05:47 / km | volně | 145 | 162 | zvlněný | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce. | ||||
20. týden | 24,9 km | 02:26:09 | 05:52 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.05. | volno | |||||||||||||||
So | 13.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:27 | 05:42 / km | volně | 143 | 167 | zvlněný | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||||
Pá | 12.05. | kolo/spinn | 1 | 14,6 km | 00:47:01 | 18,6 km/h | volně | 139 | 170 | rovina | asfalt | MTB Force Epigoni | Do práce. | ||||
kolo/spinn | 2 | 22,8 km | 01:11:54 | 19 km/h | volně | 119 | 144 | zvlněný | smíšený | MTB Force Epigoni | Z práce. | ||||||
Čt | 11.05. | volno | |||||||||||||||
St | 10.05. | běh | 1 | 6 km | 00:34:55 | 05:49 / km | volně | 151 | 172 | zvlněný | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce a přes hřebínek nad Rakovcem. | ||||
Út | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.05. | běh | 1 | 5,3 km | 00:30:10 | 05:42 / km | tempo | 153 | 175 | zvlněný | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce. S Martinou na kole. | ||||
19. týden | 56,5 km | 03:48:27 | 04:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.05. | volno | |||||||||||||||
So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.05. | volno |
Nalezené položky: 3680
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 10,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 55,5 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 10,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 9601,4 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 837,3 km |
kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 962,5 km |
obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
obuv | lotto moonrun III | 12 km |
obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
obuv | new balance m650 | 74,5 km |
běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
běžky | sporten super classic | 115,3 km |