alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.04. | běh | 1 | 10,3 km | 00:54:06 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z náměstí v Jevíčku po zelené turistické značce - neprve po silnici směr Chormice, za JZD po polňačce přes Vísku u Jevíčka k potoku Kelinky, tady pryč... | ||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 10,3 km | 00:54:06 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:10 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě. S Martinou. | ||
| So | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.03. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:51:44 | 23,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město, kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,3 km | 01:07:40 | 22,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu, Medlaňák - sedlo, Medlánky a Zamilec. | ||||
| běh | 3 | 6 km | 00:33:15 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Ponávky k "Jehnické přehradě" a zpět. S Martinou. | ||||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:37:10 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Údolím Rakovce. | ||
| Út | 28.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:10 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Údolí Rakovce. S Martinou. | ||
| Po | 27.03. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:55:56 | 22,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město až ke Svratce, kolem Svratky a přes Modřice na Vídeňskou. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,3 km | 01:16:52 | 19,7 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu, Medlaňák - sedlo, Medlánky a Zamilec. | |||||
| 13. týden | 120,2 km | 06:48:57 | 03:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | běh | 1 | 6 km | 00:32:30 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z Mokré Hory přes Karásek do Zamilce, kolem Zamilce a stejnou cestou zpět. S Martinou. | |||
| So | 25.03. | běh | 1 | 6,3 km | 00:33:33 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za přístřešek za rozcestím pod Kněží horou a zpět. Volně, pak od cca 4,5 km další asi 1,5 km v ostřejším tempu (nejryc... | ||
| Pá | 24.03. | kolo/spinn | 1 | 14,7 km | 00:42:10 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,3 km | 01:21:10 | 18,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu, Medlánky a Zamilec. | ||||
| Čt | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.03. | běh | 1 | 7,6 km | 00:39:58 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory po lesní silničce do Soběšic, kolečko v Soběšicích s odbočkou ke hřbitovu a zpět, a stejnou cestou zpátky na Mokrou Horu. | ||
| Út | 21.03. | kolo/spinn | 1 | 14,7 km | 00:40:42 | 21,7 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,3 km | 01:18:35 | 19,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu, Medlaňák, kolem medlánecké Billy, přes Zamilec na Mokrou Horu. | ||||
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 99,9 km | 05:48:38 | 03:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:45 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory kolem Ponávky na začátek Myslínovy, zpět oklikou kolem Zamilce. | ||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | kolo/spinn | 1 | 14,7 km | 00:41:10 | 21,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,3 km | 01:17:42 | 19,5 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice a po cyklostezce kolem Svratky do Komína, přes sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a Zamilec domů. | ||||
Nalezené položky: 3655
« První |
< Předchozí |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 17,6 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 96,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1214,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9553,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 920,3 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |