jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:48:41 | 06:46 / km | volně | 130 | 152 |
|
|
Horko | |||||
| So | 19.05. | běh | 1 | 11 km | 01:27:41 | 07:58 / km | volně | 135 | 162 |
|
|
Pstruží-Ondřejník-Skalka a zpět | |||||
| Pá | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.05. | běh | 1 | 8 km | 00:54:44 | 06:51 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.05. | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
volně po včerejším PIM | ||||||
| 20. týden | 33,2 km | 04:01:06 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | běh | 1 | 42,2 km | 03:37:14 | 05:09 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
PIM první maraton bez krize | |||||
| So | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.05. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:53:56 | 07:06 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
včetně 8 minut bez bot | |||||
| Út | 08.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:45:10 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 62 km | 05:16:20 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 10,3 km | 01:10:01 | 06:49 / km | 0 | 0 |
|
|
v parku | ||||||
| So | 05.05. | běh | 1 | 16 km | 01:50:05 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
volně na Landek s Jam | |||||
| Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.05. | běh | 1 | 7,4 km | 00:42:28 | 05:44 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 02.05. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 01.05. | běh | 1 | 11,2 km | 01:05:33 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 52,9 km | 05:38:07 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | běh | 1 | 12,2 km | 01:25:02 | 06:58 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 28.04. | běh | 1 | 10 km | 00:41:53 | 04:11 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Dolnolhotská 10 | |||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
rozklus a výklus po závodě | ||||||||
| Pá | 27.04. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:32 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.04. | běh | 1 | 16 km | 01:42:35 | 06:25 / km | volně | 123 | 147 |
|
|
volně na landek s jam | |||||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |