jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 15.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:46:07 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 14.06. | běh | 1 | 11 km | 01:08:35 | 06:14 / km | volně | 129 | 143 |
|
|||||||
| St | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.06. | běh | 1 | 11 km | 01:11:20 | 06:29 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
FT | |||||
| Po | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 29,3 km | 03:06:02 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.06. | běh | 1 | 10 km | 01:00:26 | 06:03 / km | volně | 129 | 156 |
|
|
volně po včerejším 1/2maratonu | |||||
| So | 09.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:36:52 | 04:35 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Půlmaraton Kietrz-Rohov | |||||
| Pá | 08.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:31:19 | 06:01 / km | volně | 134 | 169 |
|
|
Volně + FT + volně | |||||
| Čt | 07.06. | běh | 1 | 7,9 km | 00:46:11 | 05:51 / km | volně | 129 | 148 |
|
|
v parku | |||||
| St | 06.06. | běh | 1 | 18 km | 01:52:02 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
volně přes park na Landek po \"nové\" cyklostezce | |||||
| Út | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 62,2 km | 05:46:50 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:02:10 | 06:06 / km | volně | 132 | 178 |
|
|
v parku | |||||
| So | 02.06. | běh | 1 | 17 km | 01:44:10 | 06:08 / km | 130 | 173 |
|
|
|||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:30:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
dopoledne v paku | |||||||
| běh | 3 | 4 km | 00:30:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
dopoledne v paku | |||||||
| Pá | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.05. | běh | 1 | 10,3 km | 01:01:32 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 30.05. | běh | 1 | 10 km | 00:43:35 | 04:22 / km | závod | 0 | 0 |
|
Ostravská 10? | ||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
volně před závodem | ||||||||
| Út | 29.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
FT | |||||
| Po | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 65,7 km | 05:31:27 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | běh | 1 | 16,6 km | 02:12:09 | 07:58 / km | volně | 134 | 177 |
|
|
Pstuží-Skala-Ondřejník-Pstruží | |||||
| So | 26.05. | běh | 1 | 10 km | 00:44:59 | 04:30 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Štramberská 10 | |||||
| Pá | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 23.05. | běh | 1 | 17 km | 01:54:08 | 06:43 / km | volně | 132 | 174 |
|
|
Volně podél Odry - okolo Vrbice a zpět | |||||
| Út | 22.05. | běh | 1 | 16 km | 01:47:36 | 06:44 / km | volně | 132 | 152 |
|
|
volně na Landek | |||||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |