Tomino
802
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 14.02. | běh | 1 | 27,1 km | 02:08:57 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 13.02. | běh | 1 | 10,9 km | 00:59:26 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10km rege | |||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 6,4 km | 00:37:35 | 05:52 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.02. | běh | 1 | 14,8 km | 01:15:58 | 05:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
15km rege - OV | |||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 10 km | 00:56:48 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 69,2 km | 05:58:44 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | běh | 1 | 16 km | 01:48:00 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Rungo výběh | |||
| So | 07.02. | běh | 1 | 4,6 km | 00:32:00 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:40:05 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
BBP: Ráječkovská desítka | |||||
| Pá | 06.02. | běh | 1 | 6,9 km | 00:36:50 | 05:22 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
2km + 10x100m kopce + 2km | |||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | běh | 1 | 25,3 km | 02:02:24 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 9,4 km | 01:05:48 | 07:00 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 16,3 km | 01:22:02 | 05:02 / km | volně | 136 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 06. týden | 88,5 km | 08:07:09 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 10,7 km | 00:54:20 | 05:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 20 km | 01:39:31 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 10 km | 00:53:00 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 11,1 km | 01:08:44 | 06:12 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10x200m + výběh na Myslivnu ve sněhu | |||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 51,8 km | 04:35:35 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 29,3 km | 02:16:57 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:45:00 | 05:21 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 12,5 km | 01:17:11 | 06:10 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
20x200m | |||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 20,4 km | 01:35:17 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
20km OV | |||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 70,6 km | 05:54:25 | 05:01 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2130
« První |
< Předchozí |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 16096,1 km | 453,4 km | 13,3 km | 872 m (1090 kroků) | 406 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 141,8 km |