An - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

An

773 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 17.01. plavání 1 1,4 km 00:00:00 0 0 0 před prací
    kolo/spinn 2 25 km 00:00:00 0 0 0 spinning UNNO sport
Po 16.01. běh 1 8 km 00:00:00 0 0 0 orbitrek + posilování
03. týden     34,4 km 00:00:00 0  
Ne 15.01. chůze 1 15 km
(18750 kroků)
00:00:00 0 0 0 Větřkovice - Žimrovice
So 14.01. chůze 1 27 km
(33750 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Zátiší - Větřkovice
13.01. běh 1 18 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Mitušova - Stará Běla - Palesek - Krmelín a zpět
Čt 12.01.     volno  
St 11.01. plavání 1 1,2 km 00:00:00 0 0 0 před prací
Út 10.01. kolo/spinn 1 25 km 00:00:00 0 0 0 spinning UNNO sport
Po 09.01. plavání 1 1,1 km 00:00:00 0 0 0 Sareza před prací
    běh 2 8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Večer v Běláku.
02. týden     95,3 km
(52500 kroků)
00:00:00 0  
Ne 08.01. chůze 1 31 km
(38750 kroků)
00:00:00 0 tempo 0 0 hory smíšený Třinec - Velký Javorový - Šindelná - Morávka - Velký Travný - Visalaje sněžnice
So 07.01. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:00:00 0 tempo 0 0 kopce asfalt Valašská Bystřice - Střítež n.B.
06.01.     volno  
Čt 05.01. chůze 1 12 km
(15000 kroků)
00:00:00 0 tempo 0 0 hory lesní cesta Lysá Hora od transformátoru
St 04.01. plavání 1 1 km 00:00:00 0 0 0 před prací + cvičení s Oldou
Út 03.01. plavání 1 1,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 před prací
Po 02.01.     volno  
01. týden     50,5 km
(60000 kroků)
00:00:00 0  
Ne 01.01.     volno  
So 31.12. chůze 1 21 km
(26250 kroků)
00:00:00 0 0 0 východ slunce na Velkém Rozsutci a zpět do Zázrivé
30.12. chůze 1 18 km
(22500 kroků)
00:00:00 0 0 0 Malá Fatra - sněžnice
Čt 29.12. běžky 1 30 km 00:00:00 0 0 0 Zázrivá - okolí
St 28.12.     volno  
Út 27.12.     volno  
Po 26.12.     volno  
52. týden     69 km
(48750 kroků)
00:00:00 0  
Ne 25.12.     volno  
So 24.12. chůze 1 12 km
(15000 kroků)
00:00:00 0 0 0 východ slunce na Lysé Hoře
23.12.     volno  
Nalezené položky: 2316 « První | < Předchozí | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 10825 km 5149,1 km 2202,2 km (2752750 kroků) 290 km 147,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 8088 km
kolo silnička 1249 km
kolo spinning 870 km