Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Mates

72 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	poznámka
Po	20.02.	běh	1	5 km	00:30:00	06:00 / km	volně	0	0	Se psem
08. týden				5 km	00:30:00	06:00 / km
Ne	19.02.	běh	1	15 km	01:27:46	05:51 / km	volně	0	0	Trasa Ludgeřovické patnáctky
So	18.02.	běh	1	12 km	01:09:23	05:47 / km	regenerační	0	0	Teréní trénink v kopcích s Ultraliborem
Pá	17.02.			volno
Čt	16.02.	běh	1	5 km	00:25:12	05:02 / km	tempo	0	0	Běh v tempu
St	15.02.	běh	1	11 km	00:57:56	05:16 / km	volně	0	0	11km s Ultraliborem
Út	14.02.	běh	1	13 km	01:08:30	05:16 / km	volně	0	0	13km s Ultraliborem kolem Hlučínské štěrkovny
Po	13.02.			volno
07. týden				56 km	05:08:47	05:31 / km
Ne	12.02.			volno
So	11.02.			volno
Pá	10.02.			volno
Čt	09.02.			volno
St	08.02.	běh	1	7 km	00:42:00	06:00 / km	volně	0	0	7km se psem
Út	07.02.			volno
Po	06.02.			volno
06. týden				7 km	00:42:00	06:00 / km
Ne	05.02.	běh	1	13 km	01:14:04	05:42 / km		0	0	Ráno bruslení na Hlučínské štěrkovně a odpoledne 13km s Ultraliborem
So	04.02.	běh	1	21,1 km	01:50:24	05:14 / km		0	0	Půlmaraton v Třebovicích -18
		běh	2	900 m	00:05:30	06:07 / km		0	0	rozklus
Pá	03.02.	běh	1	13 km	01:14:18	05:43 / km		0	0	S Ultraliborem štěrkovna do kozmic a zpátky
Čt	02.02.			volno
St	01.02.			volno
Út	31.01.			volno
Po	30.01.			volno
05. týden				48 km	04:24:16	05:30 / km
Ne	29.01.	běh	1	11 km	01:02:25	05:40 / km		0	0	S Ultraliborem(po maratonu)
So	28.01.	běh	1	12 km	01:12:00	06:00 / km		0	0	12km na štěrkovně
Pá	27.01.			volno
Čt	26.01.			volno
St	25.01.	běh	1	10 km	01:00:00	06:00 / km		0	0	Na štěrkovně 10km