vlanet
702
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 6,3 km | 00:33:01 | 05:14 / km | regenerační | 160 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NB MT 1210RY Leadville | Rege běh po nemoci v doprovodu manželky na kole | ||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 6,3 km | 00:33:01 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Viróza,nemocnice,JIP :-( | ||||||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:30:12 | 05:36 / km | volně | 128 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Do práce | |||
| St | 11.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:51 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Do práce | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:32:03 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Z práce | |||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:31:27 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Do práce | |||
| běh | 2 | 11,3 km | 00:57:06 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z práce přes golf | |||||
| Po | 09.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:31:36 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Do práce | |||
| běh | 2 | 11,6 km | 00:58:55 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z práce přes golf | |||||
| 11. týden | 50,6 km | 04:32:10 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 30,5 km | 02:16:41 | 04:29 / km | tempo | 153 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
K nevojáku a zpět stupňovaně | |||
| So | 07.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:32:10 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Do práce | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:30:41 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Z práce | |||||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:30:14 | 05:35 / km | volně | 128 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Do práce | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:05 | 05:01 / km | volně | 130 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Z práce na stadec | |||||
| běh | 3 | 8,3 km | 00:33:15 | 04:00 / km | úseky | 159 | 177 | rovina | šotolina |
|
|
6x1Km s MK 400m v prům.tempu 3:32min/km | |||||
| běh | 4 | 2,1 km | 00:11:14 | 05:22 / km | volně | 134 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Výklus | |||||
Nalezené položky: 5429
« První |
< Předchozí |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 45559,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Červený NB | 789,6 km |
| obuv | Diadora N-6100-2 | 1701,9 km |
| obuv | NB Fresh foam | 1460,2 km |
| obuv | NB M1400GD2-závodky | 90,7 km |
| obuv | NB M560 | 641,8 km |
| obuv | NB M890BB4 | 536,9 km |
| obuv | NB MT 1210RY Leadville | 2257,9 km |
| obuv | Nový Leadville | 2395,7 km |
| obuv | starý | 72,1 km |
| obuv | Zapatillas | 1044,9 km |