vsacánek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vsacánek

70 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 20.04. běh 1 4,4 km 00:28:00 06:22 / km regenerační 0 0 rozklus + výklus Tovačov
    běh 2 7,5 km 00:30:06 04:01 / km závod 0 0 Velikonoční běh Tovačov. Kola za 9:53 - 10:05 - 10:08.
So 19.04. běh 1 11,8 km 00:56:49 04:49 / km volně 0 0 Opatovice, Dědice, Vyškov, Nosálovice. Teplo a větrno.
Pá 18.04.     volno  
Čt 17.04.     volno  
St 16.04. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 kolo 35 km Rakovecké údolí. Křeč v lýtku.
Út 15.04. běh 1 8 km 00:35:54 04:31 / km tempo 0 0 Nouzka v silné dešťové přeháňce, po zahřátí tempo 4:25/km.
Po 14.04.     volno  
16. týden     31,7 km 02:30:49 04:46 / km  
Ne 13.04.     volno  
So 12.04. běh 1 1,4 km 00:08:49 06:18 / km regenerační 0 0 rozklus Mikulčice
    běh 2 1,2 km 00:08:17 06:54 / km regenerační 0 0 výklus Mikulčice
    běh 3 10 km 00:41:15 04:08 / km závod 0 0 Velká Morava. 4km jsem závodil a postupně přecházel do klusu.
Pá 11.04.     volno  
Čt 10.04.     volno  
St 09.04.     volno  
Út 08.04.     volno  
Po 07.04.     volno  
15. týden     12,6 km 00:58:21 04:38 / km  
Ne 06.04.     volno  
So 05.04.     volno  
Pá 04.04.     volno  
Čt 03.04.     volno  
St 02.04.     volno  
Út 01.04.     volno  
Po 31.03.     volno  
14. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 30.03.     volno  
So 29.03.     volno  
Pá 28.03.     volno  
Čt 27.03.     volno  
Nalezené položky: 1133 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 4247,3 km 1833,6 km 16,5 km (20625 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn