vsacánek
70
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | kolo/spinn | 1 | 135 km | 06:05:00 | 22,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Celodenní výlet Drnovice-Blansko-Boskovice-V.Opatovice-Jevíčko-Horní Štěpánov-Skalky-Protivanov-Drnovice. | |||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 5,8 km | 00:28:38 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Vinohrady, Horka, Donbas. V minimusech jsem se rozeběhl slušně. | ||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 7,9 km | 00:35:33 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus 1 km, 4 km po 4:20/km, 3 km po 4:30/km. | |||
| Út | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 31,3 km | 01:13:00 | 25,7 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kolo intenzivně Drnovice-Ježkovice-Račice-Nemojany-Luleč+okruh Vyškovem. | |||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:46 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
rege běh v minimusech po trávě | |||
| 23. týden | 185 km | 08:51:57 | 20,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 11,9 km | 00:55:59 | 04:42 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mohyla Míru. 3 km volně se ségrou, pak pokus o závodění a poslední 2 km boj o život :-) | |||
| běh | 2 | 1,7 km | 00:11:20 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus Šaratice | |||||
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 13,6 km | 01:07:19 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1133
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4247,3 km | 1833,6 km | 16,5 km (20625 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|