Lucka1981
6321
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:53:46 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Hic jak byk, 24,5 C, to bylo už na nátělník....běželo se sakra blbě :-( | ||||
| 15. týden | 8,2 km | 00:53:46 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | běh | 1 | 5 km | 00:32:33 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Dnes hrůza, po dvanáctcelou. | |||
| So | 07.04. | běh | 1 | 5 km | 00:31:38 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po včerejšku unavička a ještě po dnešní denní 12 ctce, ale lepší, než sedět na gauči. ...Dnes to bylo hlavně o tom vyběhnout a neřesti cas | |||
| Pá | 06.04. | běh | 1 | 10,1 km | 01:09:45 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Po dlouhé době 10km,no,docela si tělo odvyklo | |||
| Čt | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.04. | běh | 1 | 5 km | 00:31:07 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po denní,1.zkoušení v práci, vypětí....ale už je to za mnou | |||
| Út | 03.04. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:27 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Po denní 12ce....Unavička, dnes mi to Rosťa u hvězdárny pěkně natřel | |||
| Po | 02.04. | běh | 1 | 5 km | 00:30:10 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Třebovice s Rosťou | ||||
| 14. týden | 35,3 km | 03:47:40 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:02 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dnes v Kopřivnici. ...Kolem kaplicky,je třeba zamena | |||
| Pá | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:08 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Dnes opět u hvězdárny s Rosťou,dnes jsem mu to natřela | |||
| Po | 26.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:34:53 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Dnes po noční běh kolem hvězdárny s Rosťou | |||
| 13. týden | 15,6 km | 01:42:03 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3409
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 3968,6 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 5 km |
| kolo | trenažér | 23 km |