xNika - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

xNika

6288 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 05.04.     volno  
So 04.04.     volno  
Pá 03.04.     volno  
Čt 02.04.     volno  
St 01.04.     volno  
Út 31.03.     volno  
Po 30.03.     volno  
14. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 29.03.     volno  
So 28.03.     volno  
Pá 27.03.     volno  
Čt 26.03.     volno  
St 25.03.     volno  
Út 24.03.     volno  
Po 23.03.     volno  
13. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 22.03.     volno  
So 21.03.     volno  
Pá 20.03.     volno  
Čt 19.03.     volno  
St 18.03. běh 1 4,2 km 00:30:00 07:09 / km volně 0 0 rovina 2 - (1) - 2x 2,5 - (1) - 2x 3 (1) - 2x 2,5 - (1) - 2
Út 17.03. běh 1 7 km 00:50:00 07:09 / km volně 0 0 Ladronka s Liss - 10 min chůze - pak střídavě běh chůze 30 minut - 10 min chůze
Po 16.03. běh 1 4,2 km 00:30:00 07:09 / km volně 0 0 rovina 2 - (1) - 2x 2,5 - (1) - 2x 3 (1) - 2x 2,5 - (1) - 2
12. týden     15,4 km 01:50:00 07:09 / km  
Ne 15.03. chůze 1 0 m 04:00:00  / km 0 0 Seminář Primal Move
So 14.03. běh 1 0 m 00:30:00  / km 0 0 Jilliane Michaels Level 1 popátě
Pá 13.03.     volno  
Čt 12.03. běh 1 4 km 00:30:00 07:30 / km volně 0 0 rovina asfalt 2min beh + 1min chůze
St 11.03. běh 1 0 m 00:30:00  / km 0 0 Jilli Michaels Level 1 počtvrté
Út 10.03. běh 1 4 km 00:30:00 07:30 / km 0 0 2 min běh + 1 min chůze i když ze začátku ještě skoro tma... v 6 ráno.. kdo by to byl řekl
Po 09.03. běh 1 0 m 00:30:00  / km 0 0 Jilli Michaels Level 1 potřetí
11. týden     8 km 06:30:00 48:45 / km  
Nalezené položky: 146 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 201 km 97,4 km 9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo trek 201 km