frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 21.04. | běh | 1 | 7 km | 00:32:43 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 20.04. | běh | 1 | 16 km | 01:08:47 | 04:18 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.04. | běh | 1 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 2 km | 00:06:51 | 03:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:05:15 | 03:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| běh | 4 | 1 km | 00:03:19 | 03:19 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| běh | 5 | 600 m | 00:01:54 | 03:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| 16. týden | 32,1 km | 02:20:49 | 04:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 15 km | 01:08:56 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.04. | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 12 km | 00:44:15 | 03:41 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 13.04. | běh | 1 | 7 km | 00:34:54 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 12.04. | běh | 1 | 14 km | 00:56:42 | 04:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
úseky 500a1km | |||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 10 km | 00:49:13 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 61 km | 04:30:00 | 04:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 08.04. | běh | 1 | 5,2 km | 00:18:13 | 03:30 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1.místo | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 07.04. | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:00 | 05:07 / km | 0 | 0 | rozklu,vyklus,rovinky | ||||||||
| běh | 2 | 500 m | 00:01:32 | 03:04 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Čt | 06.04. | běh | 1 | 6 km | 00:29:09 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 05.04. | běh | 1 | 16 km | 01:05:41 | 04:06 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Úseky 500m a kiláky | |||
| Út | 04.04. | běh | 1 | 14 km | 01:04:05 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 57,2 km | 04:23:40 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | běh | 1 | 7 km | 00:35:50 | 05:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 01.04. | běh | 1 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |