frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 20 km | 01:33:12 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.02. | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 12 km | 00:44:18 | 03:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 10 km | 00:47:43 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.02. | běh | 1 | 3,6 km | 00:19:00 | 05:17 / km | 0 | 0 | rozklus,vyklus | ||||||||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:21:02 | 03:17 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
8x800m 2:40-2:37 pauza 2:30 | |||||
| Út | 14.02. | běh | 1 | 15 km | 01:14:27 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.02. | běh | 1 | 4 km | 00:21:00 | 05:15 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:18:49 | 04:42 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
10x200 mk 200 41" - 38" | |||||
| 07. týden | 78 km | 05:55:31 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 18 km | 01:24:54 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.02. | běh | 1 | 3 km | 00:16:30 | 05:30 / km | 0 | 0 | Rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 1 km | 00:03:28 | 03:28 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:07:12 | 03:36 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 4 | 3 km | 00:11:00 | 03:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 5 | 3 km | 00:10:57 | 03:39 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 6 | 2 km | 00:07:08 | 03:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 7 | 1 km | 00:03:21 | 03:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 8 km | 00:39:30 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.02. | běh | 1 | 3 km | 00:16:30 | 05:30 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:23:29 | 03:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
hrůza | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:03:40 | 03:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 07.02. | běh | 1 | 15 km | 01:12:11 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | 0 | 0 | Rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:37:29 | 03:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dneska nic moc | |||||
| 06. týden | 80 km | 05:59:19 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 19 km | 01:28:50 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |