frei1203
6127
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 04.06. | běh | 1 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | rozklus,rovinky | ||||||||
| běh | 2 | 9,6 km | 00:37:20 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3.místo - poslední závod před operací menisku ( 13.6. ) | |||||
| So | 03.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:56 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 26 km | 01:30:00 | 17,3 km/h | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| Pá | 02.06. | běh | 1 | 5 km | 00:20:12 | 04:02 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 54,1 km | 03:39:28 | 04:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | běh | 1 | 2,5 km | 00:11:34 | 04:38 / km | 0 | 0 | rozklus | ||||||||
| běh | 2 | 9,8 km | 00:47:25 | 04:50 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
děs,běs!!!!!!!!!!!!!! | |||||
| So | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.05. | běh | 1 | 6 km | 00:31:00 | 05:10 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus,meziklus | ||||||||
| běh | 2 | 2 km | 00:05:49 | 02:55 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
10x200 36,0 - 32,9 | |||||
| Čt | 25.05. | běh | 1 | 15 km | 01:09:30 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.05. | běh | 1 | 4 km | 00:21:00 | 05:15 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:13:39 | 03:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||||
| Út | 23.05. | běh | 1 | 23 km | 01:47:35 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 22.05. | běh | 1 | 11,5 km | 00:51:56 | 04:31 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 21. týden | 78 km | 05:59:28 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.05. | běh | 1 | 15 km | 01:10:36 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.05. | běh | 1 | 4 km | 00:21:00 | 05:15 / km | 0 | 0 | rozklus,výklus | ||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:14:49 | 03:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:10:57 | 03:39 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 4 | 2 km | 00:07:10 | 03:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| běh | 5 | 1 km | 00:03:24 | 03:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
Nalezené položky: 1276
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8492,6 km | 26 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |