Janas
5844
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 8,3 km | 00:54:55 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
hodně sněhu, dost i zastavování na pár sekund, potom ok | |||
| So | 31.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:58:11 | 06:56 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
zvolna přes Gumku, polní cestu do Ochoze, za Ochozí na cestu k vojákům a pak Kaničkama (jeden nucený odskok) a kolem koníka přes Chocholky domů. První... | |||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 4,1 km | 00:00:40 | 00:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
pás ve fitku. nic pro mě | |||||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 20,8 km | 01:53:46 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:41:27 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
V Kanicich kolem Gumky, Ricmanice tam i zpet s navsi az k Cistirne peri | |||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 5,8 km | 00:37:27 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Do Ricmanic pohoda, tam přestala fungovat pravá noha. Malá krize a pak ok. | |||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 5,4 km | 00:34:27 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zase Ricmanice, mrholilo, 1,8st.C Běželo se fajn | |||
| 04. týden | 17,8 km | 01:53:21 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:40 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Řícmanice. Ke konci špatně od žaludku | |||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 4,8 km | 00:31:33 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do Řícmanic a zpět, Malá Strana a domů. Bolelo mě v bedrech, ale jinak ok. | |||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 4 km | 00:29:38 | 07:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
bez chůze, pouze běh po Kanicích, snad všude kromě dolního konce | |||
| 03. týden | 13,9 km | 01:33:51 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 499
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 645,9 km | 374,3 km | 93,3 km (116638 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 374,3 km |