Monika211
5781
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 29.12. | běh | 1 | 9 km | 00:58:00 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Strašná mlha a vlhkost. | |||
| Po | 28.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:00 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 53. týden | 22 km | 02:09:00 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 15 km | 01:22:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Skoro 100% vlhkost vzduchu, velká mlha. | ||||
| So | 26.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 25.12. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:30:00 | 15:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
K tankobrodu. | |||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:40:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Vyrazila jsem se psem za soumraku a po setmění jsme pak dobíhali kolem potoka v lesoparku domů a poněkud nemile mě překvapila postava chlápka s cigare... | |||
| Po | 21.12. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 52. týden | 47,5 km (7500 kroků) |
05:29:00 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 11,5 km | 01:14:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vybíhala jsem za mlhy a nad přehradou se protrhala. Když jsem sbíhala dolů, tak už zas padla mlha. | |||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 17 km | 01:47:00 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 11 km | 01:08:00 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| So | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 6 km | 00:38:00 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 735
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2239,5 km | 80 km | 73 km (91250 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 40 km |
| kolo | silnička | 40 km |