Banhof
5733
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.08. | běh | 1 | 25 km | 03:30:00 | 08:24 / km | volně | 0 | 0 | hory | šotolina |
|
|
na Pustevny, Radhošť a Radegast pak po značce dolů | |||
| Út | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 25 km | 03:30:00 | 08:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | běh | 1 | 5 km | 00:46:56 | 09:23 / km | závod | 0 | 0 | hory | šotolina |
|
|
na Kozubovou | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:50:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
seběh kozubová | |||||||
| So | 30.07. | běh | 1 | 8,4 km | 01:08:56 | 08:12 / km | závod | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
na Lysou běh | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
seběh Lysá | ||||||
| Pá | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 5 km | 00:22:47 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
z práxce po noční vyp, pak jsem šel na pivo | |||
| 30. týden | 29,4 km | 03:08:39 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:14 | 04:51 / km | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
do práce vyp. na noční | ||||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:56 | 04:59 / km | 0 | 0 | do práce | ||||||||
| Út | 19.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:14 | 04:51 / km | 0 | 0 | šotolina |
|
|
do práce vyp | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:00 | 04:36 / km | 0 | 0 |
|
z práce | |||||||||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 20 km | 01:36:24 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | běh | 1 | 8,6 km | 01:12:00 | 08:22 / km | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Na lysou, včera kajak. | |||
| běh | 2 | 8,6 km | 00:52:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
Z Lysé | ||||||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | běh | 1 | 5 km | 00:22:40 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
z práce asi rekord | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:24:43 | 04:57 / km | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
do práce | ||||||
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 5 km | 00:25:04 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
do práce přeběh přes vagón v drátovnách na velkým přejezdu. | |||
Nalezené položky: 847
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3328,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | puma běřecké | 50 km |
| obuv | puma běžecké | 64 km |