jiri.sumbal
5709
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 02.05. | kolo/spinn | 1 | 41,8 km | 02:37:12 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | do práce / z práce přes Palkovické hůrky | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:47:27 | 09:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Palkovické hůrky | |||||
| 18. týden | 46,8 km | 03:24:39 | 13,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:08 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 30.04. | běh | 1 | 9,3 km | 00:57:29 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 29.04. | kolo/spinn | 1 | 49,3 km | 02:37:32 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
MTB | do práce / z práce | |||
| Čt | 28.04. | kolo/spinn | 1 | 39,2 km | 02:21:47 | 16,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
MTB | do práce / z práce | |||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.04. | kolo/spinn | 1 | 40,2 km | 02:11:52 | 18,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce / z práce | ||
| 17. týden | 143,1 km | 08:40:48 | 03:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.04. | chůze | 1 | 24,4 km (30500 kroků) |
05:17:00 | 13:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Mosty u Jablunkova - Visalaje | |||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.04. | kolo/spinn | 1 | 50,8 km | 02:44:49 | 18,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce / z práce | ||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:45:00 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Kubankov | |||||
| Út | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 37,8 km | 01:59:38 | 18,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce / z práce | |||
| Po | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 120 km (30500 kroků) |
10:46:27 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | běh | 1 | 5 km | 00:37:27 | 07:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 16.04. | běh | 1 | 14,1 km | 01:32:40 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bílá hora | |||
| Pá | 15.04. | běh | 1 | 7 km | 00:38:30 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.04. | kolo/spinn | 1 | 38,2 km | 01:58:09 | 19,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce / z práce | ||
| Út | 12.04. | kolo/spinn | 1 | 42,2 km | 02:23:00 | 17,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce / z práce | ||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:29:37 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | |||
| 15. týden | 121,7 km | 07:39:23 | 03:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 10,6 km | 01:04:22 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 09.04. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:41 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 08.04. | kolo/spinn | 1 | 38,2 km | 02:03:35 | 18,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce / z práce | ||
Nalezené položky: 1064
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 13447,7 km | 2498,1 km | 1842,8 km (2303438 kroků) | 600 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 11845,6 km |
| kolo | silnička | 1072,2 km |
| obuv | trekové hole | 210 km |