daky - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

daky

5612 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 06.01. běh 1 500 m 00:00:00 0 úseky 0 0
Po 05.01.     volno  
02. týden     500 m 00:00:00 0  
Ne 04.01. běh 1 7 km 00:00:00 0 úseky 0 0
So 03.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 tartan 20rovinek
Pá 02.01. běh 1 18,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
Čt 01.01. běh 1 11 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
St 31.12. běh 1 10 km 00:00:00 0 úseky 0 0 tartan -3st
Út 30.12. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 rovinky+sbc+soc (hala¨)
Po 29.12.     volno  
01. týden     57,5 km 00:00:00 0  
Ne 28.12. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 smíšený
So 27.12. běh 1 16 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený -6st
    běh 2 1,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
Pá 26.12.     volno  
Čt 25.12. běh 1 11 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný
    běh 2 3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce
St 24.12. běh 1 8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
Út 23.12. běh 1 11 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený stup.běh
    běh 2 2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 jóga 90 min
Po 22.12. běh 1 300 m 00:00:00 0 0 0 aer + posilko
52. týden     62,8 km 00:00:00 0  
Ne 21.12. běh 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
So 20.12. běh 1 2,5 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný
    běh 2 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
Pá 19.12.     volno  
Čt 18.12. běh 1 9 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 smíšený
St 17.12.     volno  
Út 16.12. běh 1 10 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce
Po 15.12.     volno  
51. týden     45,5 km 00:00:00 0  
Ne 14.12. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený střední tempo
Nalezené položky: 99 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 550,1 km 116 km 20 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn