daky
5612
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 31.01. | běžky | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 29.01. | běžky | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
St | 28.01. | běh | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | jóga 90min | ||||||||
Út | 27.01. | běh | 1 | 13,5 km | 01:15:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
sníh | |||
Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
05. týden | 47,7 km | 01:15:00 | 01:34 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.01. | běh | 1 | 18 km | 01:38:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
So | 24.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce |
![]() |
||||||
Pá | 23.01. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
Čt | 22.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
več. cvič. na Bosu | ||||||
St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 20.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | tartan |
![]() |
![]() |
več. joga 90´ | ||||
Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
04. týden | 51 km | 01:38:00 | 01:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 16.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
Čt | 15.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
kopce | |||||||
St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 13.01. | běh | 1 | 7,8 km | 00:35:40 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
stup.běh | |||
běh | 2 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||||
Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 27 km | 00:35:40 | 01:19 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | tartan |
![]() |
rovinky | |||||
So | 10.01. | běh | 1 | 18,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 09.01. | běh | 1 | 5,3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | smíšený |
![]() |
![]() |
sauna | ||||
Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
St | 07.01. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | r+v | |||||||
běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | tartan |
![]() |
||||||||
Út | 06.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | joga 90´ |
Statistika
běh | běžky | kolo/spinn | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 550,1 km | 116 km | 20 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|