daky - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

daky

5612 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 31.01. běžky 1 20 km 00:00:00 0 0 0
Pá 30.01.     volno  
Čt 29.01. běžky 1 14 km 00:00:00 0 0 0
St 28.01. běh 1 200 m 00:00:00 0 0 0 jóga 90min
Út 27.01. běh 1 13,5 km 01:15:00 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený sníh
Po 26.01.     volno  
05. týden     47,7 km 01:15:00 01:34 / km  
Ne 25.01. běh 1 18 km 01:38:00 05:27 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
So 24.01. běh 1 8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce
Pá 23.01. běh 1 7 km 00:00:00 0 0 0
Čt 22.01. běh 1 8 km 00:00:00 0 tempo 0 0 več. cvič. na Bosu
St 21.01.     volno  
Út 20.01. běh 1 10 km 00:00:00 0 úseky 0 0 tartan več. joga 90´
Po 19.01.     volno  
04. týden     51 km 01:38:00 01:55 / km  
Ne 18.01.     volno  
So 17.01.     volno  
Pá 16.01. běh 1 7,5 km 00:00:00 0 0 0
Čt 15.01. běh 1 8,5 km 00:00:00 0 0 0 kopce
St 14.01.     volno  
Út 13.01. běh 1 7,8 km 00:35:40 04:34 / km tempo 0 0 kopce asfalt stup.běh
    běh 2 3,2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
Po 12.01.     volno  
03. týden     27 km 00:35:40 01:19 / km  
Ne 11.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 tartan rovinky
So 10.01. běh 1 18,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce asfalt
Pá 09.01. běh 1 5,3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 smíšený sauna
Čt 08.01.     volno  
St 07.01. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 r+v
    běh 2 2 km 00:00:00 0 závod 0 0 tartan
Út 06.01. běh 1 5,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 joga 90´
Nalezené položky: 99 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 550,1 km 116 km 20 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn