Patník - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Patník

5601 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 06.04. běh 1 5,2 km 00:28:45 05:32 / km úseky 0 0 kopce asfalt Adidas Sequence Techfit 2
Út 05.04. běh 1 13 km 01:13:35 05:40 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas Sequence Techfit 2
Po 04.04. běh 1 11 km 00:56:19 05:07 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas Sequence Techfit 2
14. týden     29,2 km 02:38:39 05:26 / km  
Ne 03.04.     volno  
So 02.04. kolo/spinn 1 24 km 00:50:37 28,4 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB
Pá 01.04. kolo/spinn 1 24 km 01:01:00 23,6 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Černá Hora (BK) - Ostrov u Macochy (BK)
    běh 2 5,5 km 00:28:51 05:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas Sequence Techfit 2
Čt 31.03. běh 1 10 km 00:47:34 04:45 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Adidas Sequence Techfit 2
St 30.03.     volno  
Út 29.03. běh 1 8,4 km 00:42:04 05:00 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Adidas Sequence Techfit 2
Po 28.03. běh 1 12,2 km 01:08:23 05:36 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas Sequence Techfit 2 Velikonoční běhání. Krásné počasí, sluníčko,které nabíjelo pozitivní energií :)
13. týden     84,1 km 04:58:29 16,9 km/h  
Ne 27.03. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		03:45:00 22:30 / km volně 0 0 kopce smíšený Lezení po kamenech a kopcích Babího lomu :)
So 26.03. kolo/spinn 1 49 km 02:05:00 23,5 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB
Pá 25.03. kolo/spinn 1 28 km 01:14:00 22,7 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB
Čt 24.03. běh 1 10,2 km 00:56:15 05:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas Sequence Techfit 2
St 23.03. běh 1 5,5 km 00:28:56 05:16 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas Sequence Techfit 2
Út 22.03. běh 1 10 km 00:50:58 05:06 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas Sequence Techfit 2
Po 21.03. běh 1 9,3 km 00:49:20 05:18 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Adidas Sequence Techfit 2
12. týden     122 km
(12500 kroků) 		10:09:29 05:00 / km  
Ne 20.03.     volno  
So 19.03. běh 1 9,2 km 00:53:54 05:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Sequence Techfit 2
Pá 18.03. běh 1 6,5 km 00:35:07 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Sequence Techfit 2
Čt 17.03. běh 1 9,4 km 00:50:53 05:25 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas Sequence Techfit 2
St 16.03. běh 1 8,6 km 00:48:15 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Sequence Techfit 2
Út 15.03. kolo/spinn 1 50 km 02:02:00 24,6 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB
Po 14.03. běh 1 7 km 00:39:07 05:35 / km úseky 0 0 kopce asfalt Adidas Sequence Techfit 2 2 km rozklus, 6 x 200 m do kopce tempo, 6 x 200 m z kopce volně, 3 km výklus
11. týden     90,7 km 05:49:16 03:51 / km  
Ne 13.03.     volno  
So 12.03. běh 1 9,6 km 00:53:48 05:36 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Pá 11.03. běh 1 8 km 00:40:58 05:07 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Adidas Sequence Techfit 2
Nalezené položky: 1726 « První | < Předchozí | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 9458,1 km 7007,8 km 444,2 km (555238 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6462,4 km
kolo trenažér 16,7 km
obuv Adidas Adios Booost 3 303,5 km
obuv Adidas Cushion 21M 15,4 km
obuv adidas Energy Boost 3 665,9 km
obuv Adidas Energy Boost ESM 1056,3 km
obuv Adidas Kanadia 5 33,6 km
obuv Adidas PURE Boost ZG 786,1 km
obuv Adidas Sequence Techfit 2 965,8 km
obuv Adidas Supernova Glide 6 Boost 816 km
obuv adidas Supernova m 888,3 km
obuv adidas Supernova m Aktiv 1205,2 km
obuv Asics GEL-Phoenix 7 352,7 km
obuv Brooks Cascadia 10 M 328,5 km
obuv Hoka One One Gaviota 151,2 km
obuv Hoka One One Tracer 2 274,3 km
obuv Innov8 Trail Talon 275 216,2 km
obuv Inov8 Parkclaw 275 86,9 km
obuv Saucony Kinvara 9 51,9 km
obuv Saucony Triumph ISO 2 397,4 km