Patník
5601
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.11. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:23 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | Teplota pod nulou :) | ||
| Út | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.11. | běh | 1 | 6,8 km | 00:41:56 | 06:12 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | 2 km rozklus, 6x180 metrů do prudkého kopce, 6x180m z kopce, 2 km výklus | ||
| 48. týden | 17,3 km | 01:39:19 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.11. | běh | 1 | 11 km | 01:02:06 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | |||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | běh | 1 | 11,1 km | 01:02:34 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | |||
| St | 18.11. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:46 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | |||
| Út | 17.11. | běh | 1 | 7,7 km | 00:41:11 | 05:20 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | 2 km rozklus, 9 x 200 m tempo kopce, 9 x 200 m volně z kopce, 2,5 km výklus | ||
| Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 39,8 km | 03:42:37 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:53:32 | 22,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||
| So | 14.11. | běh | 1 | 10,4 km | 00:54:59 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Cushion 21M | |||
| kolo/spinn | 2 | 24,5 km | 01:06:54 | 22 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 16,2 km | 01:29:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | |||
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.11. | běh | 1 | 9,5 km | 00:52:50 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | |||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:39:22 | 05:15 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | |||
| 46. týden | 88,1 km | 05:56:37 | 14,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.11. | běh | 1 | 7,7 km | 00:40:03 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | |||
| Pá | 06.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:41:07 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | |||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 15,3 km | 01:22:07 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | |||
| St | 04.11. | běh | 1 | 10,4 km | 00:57:21 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | |||
| Út | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:39:31 | 05:20 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | 2 km výklus, 9 x 200 m tempo do kopce, 9 x 200 m volně z kopce, 2 km výklus | ||
| 45. týden | 48 km | 04:20:09 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | běh | 1 | 11,5 km | 01:04:22 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | Černá Hora - Blansko ... Start cca 6:10 ráno :) | ||
| Pá | 30.10. | běh | 1 | 8,2 km | 00:41:53 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Glide 6 Boost | |||
Nalezené položky: 1726
« První |
< Předchozí |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9458,1 km | 7007,8 km | 444,2 km (555238 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6462,4 km |
| kolo | trenažér | 16,7 km |
| obuv | Adidas Adios Booost 3 | 303,5 km |
| obuv | Adidas Cushion 21M | 15,4 km |
| obuv | adidas Energy Boost 3 | 665,9 km |
| obuv | Adidas Energy Boost ESM | 1056,3 km |
| obuv | Adidas Kanadia 5 | 33,6 km |
| obuv | Adidas PURE Boost ZG | 786,1 km |
| obuv | Adidas Sequence Techfit 2 | 965,8 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide 6 Boost | 816 km |
| obuv | adidas Supernova m | 888,3 km |
| obuv | adidas Supernova m Aktiv | 1205,2 km |
| obuv | Asics GEL-Phoenix 7 | 352,7 km |
| obuv | Brooks Cascadia 10 M | 328,5 km |
| obuv | Hoka One One Gaviota | 151,2 km |
| obuv | Hoka One One Tracer 2 | 274,3 km |
| obuv | Innov8 Trail Talon 275 | 216,2 km |
| obuv | Inov8 Parkclaw 275 | 86,9 km |
| obuv | Saucony Kinvara 9 | 51,9 km |
| obuv | Saucony Triumph ISO 2 | 397,4 km |