t.e.r.k.a - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

t.e.r.k.a

547 9 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 02.09.     volno  
Út 01.09.     volno  
Po 31.08.     volno  
36. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 30.08.     volno  
So 29.08.     volno  
28.08.     volno  
Čt 27.08.     volno  
St 26.08. běh 1 1,5 km 00:09:00 06:00 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Inov-8 Popůvky - rozklus
    běh 2 6,8 km 00:34:52 05:09 / km závod 0 0 kopce lesní cesta Inov-8 Triexpert Popůvky - nedokončen
Út 25.08.     volno  
Po 24.08. chůze 1 3,5 km
(4375 kroků)
00:36:00 10:17 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Pěší okruh
    běh 2 9 km 00:47:42 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Free Okruh přes Kačák
35. týden     20,8 km
(4375 kroků)
02:07:34 06:09 / km  
Ne 23.08. kolo/spinn 1 5,5 km 00:21:00 15,7 km/h regenerační 0 0 zvlněný smíšený Superior Na kole na Alvet
    běh 2 10,7 km 00:55:39 05:13 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Adidas Supernova Okruh Opatovice-Dědice-Vyškov
So 22.08. chůze 1 2 km
(2500 kroků)
00:21:20 10:40 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Chůze
    běh 2 4 km 00:23:14 05:47 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený New Balance minumus Regeneračně v minimusech
21.08. kolo/spinn 1 43,5 km 02:15:40 19,2 km/h volně 0 0 kopce smíšený Superior Okruh Jedovnice
    běh 2 5,8 km 00:29:40 05:05 / km tempo 0 0 rovina asfalt Nike Free Okruh Vyškov
Čt 20.08. kolo/spinn 1 40 km 01:50:00 21,8 km/h volně 0 0 kopce asfalt Superior Okruh Kojál-Rychtářov
    chůze 2 3,5 km
(4375 kroků)
00:36:00 10:17 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Pěší okruh
St 19.08.     volno  
Út 18.08. běh 1 6,2 km 00:34:15 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Supernova Po Drnovicích
Po 17.08. běh 1 10,7 km 00:56:52 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Supernova Okruh Opatovice-Dědice-Vyškov
34. týden     131,9 km
(6875 kroků)
08:43:40 15,1 km/h  
Ne 16.08.     volno  
So 15.08.     volno  
14.08. kolo/spinn 1 18,7 km 00:52:00 21,5 km/h volně 0 0 kopce smíšený Superior Přehrada-Opatovice-Dědice-Vyškov
Čt 13.08. chůze 1 15 km
(18750 kroků)
02:45:00 11:00 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Okruh Rozepře, Opat. přehrada atd.
    běh 2 5,5 km 00:29:28 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Supernova Okruh Drnovice
Nalezené položky: 2190 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 4861,7 km 796,8 km 140,9 km (176100 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo rotoped 16,5 km
kolo Superior 450,2 km
obuv Adidas 7,8 km
obuv Adidas Supernova 297 km
obuv Adidas Supernova Glide Boost 20,5 km
obuv Inov-8 115,5 km
obuv naboso 6,1 km
obuv New Balance minumus 73,1 km
obuv Nike Free 135,9 km