Yankana
5382
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.09. | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:19 | 06:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,8 km | 00:20:27 | 07:25 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 5,5 km | 00:38:46 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 2,9 km | 00:19:07 | 06:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:27:21 | 07:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| St | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 6,4 km | 00:46:28 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:01:30 | 00:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 10.09. | běh | 1 | 4,7 km | 00:29:00 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 2,5 km | 00:19:16 | 07:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:26:34 | 07:35 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|||||||
| Po | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 16,7 km (7500 kroků) |
01:16:20 | 04:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:01:30 | 00:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 03.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:45:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:20:02 | 06:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.09. | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:29 | 06:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:29:53 | 07:27 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| St | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 18,8 km (11250 kroků) |
01:54:54 | 06:07 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1300
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 866,6 km | 345,2 km (431459 kroků) | 275,5 km | 42,8 km | 16,8 km | 2,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 72 km |