Petr Há
5323
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 29.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:24:04 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
trošku tempo, po Březno.. v čase nezapočítaných 30s,ptz po cestě byl pes... | |||
| Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 4,5 km | 00:24:04 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 5 km | 00:26:31 | 05:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2x kolečko zahradní-pošta-rybníček-bránská-zahradní. První za 12:30 a druhý za 14min... přepálenej začátek, ale s časem jsem spokojenej :-) | |||
| So | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.07. | běh | 1 | 11,3 km | 01:12:07 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
večerní běh :-) na pohodu... 5x inline dráha 3x zahradní-pošta-rybníček-bránská-zahradní | |||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 7,9 km | 00:29:00 | 16,3 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
do práce | |||||
| kolo/spinn | 2 | 7,9 km | 00:21:30 | 22 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce :-) | |||||
| Po | 18.07. | kolo/spinn | 1 | 8,2 km | 00:27:00 | 18,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||
| 29. týden | 40,3 km | 02:56:08 | 04:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 7,9 km | 00:32:00 | 14,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 7,9 km | 00:32:00 | 14,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:20 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
zadem na Střezov, začátek Holetic a zpět... venku 33°C, dusno a s Láďou na pohodu :-) není započítaná pauza 5min.. po nemoci | |||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 6,5 km | 00:37:20 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2736
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1447 km | 141,1 km | 81,9 km | 11 km (13750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|