marek75
517
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.04. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:02 | 05:51 / km | fartlek | 0 | 0 | smíšený |
|
|
5x150m | ||||
| 14. týden | 6,5 km | 00:38:02 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | běh | 1 | 12 km | 01:13:44 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 02.04. | kolo/spinn | 1 | 64,1 km | 02:38:00 | 24,3 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | běh | 1 | 7 km | 00:46:39 | 06:40 / km | tempo | 0 | 0 |
|
trenažer | ||||||
| Po | 28.03. | kolo/spinn | 1 | 35,5 km | 01:21:00 | 26,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:28:13 | 07:03 / km | tempo | 0 | 0 |
|
trenažer | ||||||||
| 13. týden | 122,6 km | 06:27:36 | 03:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:45:00 | 20 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| So | 26.03. | běh | 1 | 7 km | 00:44:34 | 06:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 25.03. | kolo/spinn | 1 | 15,4 km | 00:50:20 | 18,4 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:30 | 06:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 24.03. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | tempo | 0 | 0 |
|
trenažer | ||||||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 48,4 km | 03:31:24 | 13,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | kolo/spinn | 1 | 43 km | 01:49:00 | 23,7 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
silnička | ||||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:30:04 | 06:41 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
trenažer | ||||||||
| So | 19.03. | běh | 1 | 10 km | 01:06:31 | 06:39 / km | tempo | 0 | 0 |
|
trenažer | ||||||
| Pá | 18.03. | kolo/spinn | 1 | 41,7 km | 01:55:00 | 21,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
silnička | |||||
| Čt | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.03. | běh | 1 | 10 km | 01:06:33 | 06:39 / km | tempo | 0 | 0 |
|
trenažer | ||||||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | tempo | 0 | 0 |
|
trenažer | ||||||
| Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 118,2 km | 07:27:08 | 15,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2436
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3693 km | 1060,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 93,2 km |
| kolo | silnička | 967,7 km |