marek75
517
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 21,3 km | 01:53:03 | 05:18 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
jindřichohradecký půlmaraton | |||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:26 | 05:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer, | |||||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 8 km | 00:41:38 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 34,3 km | 03:04:07 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 16,5 km | 01:33:20 | 05:39 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 8 km | 00:48:12 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer | |||||
| St | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 15 km | 01:21:08 | 05:25 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:09 | 06:08 / km | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer, 15-5x500-15 | |||||
| 24. týden | 48 km | 04:34:49 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.06. | běh | 1 | 13 km | 01:11:34 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.06. | běh | 1 | 7 km | 00:40:32 | 05:47 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10-5x400-10 | |||
| 23. týden | 20 km | 01:52:06 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.06. | běh | 1 | 8 km | 00:49:42 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.06. | běh | 1 | 18 km | 01:40:23 | 05:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.06. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:53 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
tempo rychlejší, skoro závodní :) | |||
| Út | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 33,6 km | 03:08:58 | 05:37 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2436
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3693 km | 1060,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 93,2 km |
| kolo | silnička | 967,7 km |