vaznik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

vaznik

5103 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 05.07. kolo/spinn 1 56 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený MTB Česká kanada
Út 04.07. běh 1 10,4 km 00:58:48 05:39 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Běh na dovolené
Po 03.07. kolo/spinn 1 49 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt MTB 2 den dovolené. Jeli Sedlejov - Doupě - Roštýn - Javořice - řásná - Doupě - Sedlejov - Nevcehle
27. týden     115,4 km 00:58:48 117,8 km/h  
Ne 02.07. kolo/spinn 1 75 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený MTB 1.den dovolené
So 01.07. běh 1 16 km 01:37:52 06:07 / km závod 0 0 kopce lesní cesta Běh Pepa Lichnov
Pá 30.06.     volno  
Čt 29.06. běh 1 4 km 00:00:00 0 0 0 TRénink se sašou
St 28.06. kolo/spinn 1 54 km 00:00:00 0 0 0 silnička 19 jízda do práce
Út 27.06. kolo/spinn 1 58,5 km 00:00:00 0 0 0 kopce asfalt silnička 18 jízda do práce
Po 26.06. kolo/spinn 1 51,5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička 17 jízda do práce
26. týden     259 km 01:37:52 158,8 km/h  
Ne 25.06. inline/koloběžka 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Turnaj v badmintonu dítě + dospělák. Hrál s Ančou skončili 4 z 8. Hrálo se na zimáku
So 24.06. běh 1 10 km 00:57:32 05:45 / km tempo 0 0 kopce smíšený Bařiny - Lichnov - Izidor a domů
Pá 23.06. běh 1 12,5 km 01:13:39 05:54 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta Kolem Červeného kamene
Čt 22.06. plavání 1 1,5 km 00:36:44 02:27 / 100m 0 0
St 21.06. kolo/spinn 1 56 km 00:00:00 0 0 0 silnička 16 jízda do práce
Út 20.06. kolo/spinn 1 59 km 00:00:00 0 0 0 silnička 15 jízda do práce
Po 19.06. kolo/spinn 1 53,5 km 00:00:00 0 0 0 silnička 14 JÍZDA DO PRÁCE
25. týden     192,5 km 02:47:55 68,8 km/h  
Ne 18.06. kolo/spinn 1 53 km 00:00:00 0 0 0 MTB Jel na Javorník, potom kolem motokár a k lanovce do Ráztoky a po cyklostezce z frenu do Tiché a domů. Na javorník za 1:07:30 Na Javorníku letos po 8
So 17.06.     volno  
Pá 16.06. běh 1 10 km 00:56:00 05:36 / km tempo 0 0 kopce smíšený Bařiny - Lichnov - Izidor
Čt 15.06. běh 1 4 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina tartan Se Sašou na dráze pyramida 5 kol - 2 kola volně - 4 kola - 2 kola volně - 3 kola - 1 kolo volně - 2 kola - 1 kolo volně - 1 kolo. Běhal 175 m okruhy...
St 14.06. kolo/spinn 1 61 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička 13 jízda do práce
Út 13.06.     volno  
Po 12.06. kolo/spinn 1 24,5 km 00:00:00 0 0 0 silnička 12 cesta z práce domů.
24. týden     152,5 km 00:56:00 163,4 km/h  
Ne 11.06. kolo/spinn 1 142 km 00:00:00 0 0 0 kopce asfalt silnička ždiar - nižná Celkový čas jízdy i s pátkem 10:16:13 Průměr 21,9 km/hod max rychlost 59,7 km. V dnešní etapě nastoupáno 1450 m
So 10.06. chůze 1 20 km
(25000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Pěší Túra Kežmarské Žlaby - Zelené pleso, brnčálova chata - hřebenovka chata Plešivec a na zastávku dolů
Pá 09.06. kolo/spinn 1 83 km 00:00:00 0 0 0 silnička 50 ročník okolo Tatier Etapa - Nižná - Zakopané - Ždiar
Čt 08.06.     volno  
Nalezené položky: 1326 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh běžky chůze inline/koloběžka plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 9802,9 km 3525,6 km 630 km 457 km (571300 kroků) 270,6 km 150,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3479 km
kolo silnička 5995 km