TISIC OCI
4894
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 14.11. | běh | 1 | 2 km | 00:20:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenný beh do roboty a z roboty | ||||||
| Čt | 13.11. | běh | 1 | 2 km | 00:20:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenný beh do roboty a z roboty | ||||||
| St | 12.11. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:30:00 | 11:15 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | ostrov MALTA - pamiatky | ||||||
| Út | 11.11. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:30:00 | 11:15 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | ostrov MALTA - pamiatky | ||||||
| Po | 10.11. | chůze | 1 | 10 km (10000 kroků) |
01:40:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | ostrov MALTA - pamiatky | ||||||
| 46. týden | 30 km (30000 kroků) |
05:20:00 | 10:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 21,1 km | 02:58:24 | 08:27 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | EXPRESS TRAILERS ZURRIEQ HALF MARATHON - polmaraton na MALTE - môj 5-ty | |||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | miesto polmaratonu som odbehla na MALTE o 4 km navyše, nakoľko som POBLUDILA,takže spolu 25,098 km | |||||||
| So | 08.11. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | MALTA | ||||||
| Pá | 07.11. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | MALTA | ||||||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenný beh do roboty a z roboty | ||||||
| St | 05.11. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenná chôdza do roboty a z roboty | ||||||
| Út | 04.11. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenná chôdza do roboty a z roboty | ||||||
| Po | 03.11. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenná chôdza do roboty a z roboty | ||||||
| 45. týden | 42,1 km (17500 kroků) |
05:38:24 | 08:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 3,3 km | 00:21:04 | 06:23 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
BEH SEBAPREKONÁVANIA - 2 míle okolo Kuchajdy (raz mesačne) | |||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 2 km | 00:20:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenný beh do roboty a z roboty | ||||||
| Čt | 30.10. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenná cesta do roboty a z roboty a mesto | ||||||
| St | 29.10. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | mesto | ||||||
| Út | 28.10. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenná chôdza do roboty a z roboty | ||||||
| Po | 27.10. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenná chôdza do roboty a z roboty a mesto | ||||||
| 44. týden | 16,3 km (13750 kroků) |
02:31:04 | 09:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | běh | 1 | 3 km | 00:21:00 | 07:00 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
DEVÍNSKA KOBYLA - kategória Ženušky nad 50 rokov, noha stále napuchnutá a bolí, takže len 3 km a zajtrajší DRAČÍ KROS na 15 km som musela odriecť | |||
| Pá | 24.10. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenná chôdza do roboty a z roboty a mesto | ||||||
| Čt | 23.10. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenná chôdza do roboty a z roboty | ||||||
| St | 22.10. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenná chôdza do roboty a z roboty a mesto | ||||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 7,2 km | 00:48:45 | 06:46 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
UCM NIGHT RUN VOL.2 - nočný beh v Trnave | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenná chôdza do roboty a z roboty | ||||||||
| Po | 20.10. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | každodenná chôdza do roboty a z roboty | ||||||
| 43. týden | 22,2 km (15000 kroků) |
03:09:45 | 08:33 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 785
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1265,3 km | 370,5 km (463125 kroků) | 39 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|