nadka
483
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 24.05. | běh | 1 | 21 km | 02:16:19 | 06:29 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Půlmaraton Karlovy Vary | |||||
Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
St | 21.05. | běh | 1 | 4,6 km | 00:29:00 | 06:18 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Doubravka | |||||
Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 19.05. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
21. týden | 31,6 km | 02:45:19 | 05:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
So | 17.05. | běh | 1 | 10 km | 01:11:10 | 07:07 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Mácháč Run Fest | |||||
Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 15.05. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 13.05. | běh | 1 | 12 km | 00:20:00 | 01:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 28 km | 01:31:10 | 03:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.05. | běh | 1 | 9 km | 00:54:08 | 06:01 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Jarní Dubická | ||||||
So | 10.05. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.05. | běh | 1 | 2,3 km | 00:23:30 | 10:13 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Sherpa cup | |||||
St | 07.05. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:21 | 05:44 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doubravka | |||||
Út | 06.05. | běh | 1 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
19. týden | 31,9 km | 02:53:59 | 05:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
So | 03.05. | běh | 1 | 15 km | 01:21:06 | 05:24 / km | závod | 0 | 0 | Memoriál K. Raise, 2. v kategorii | |||||||
Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:31:07 | 07:30 / km | závod | 0 | 0 | Běh na Doubravku | |||||||
St | 30.04. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:56 | 05:51 / km | závod | 0 | 0 | Doubravka | |||||||
Út | 29.04. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
18. týden | 28,8 km | 02:54:09 | 06:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.04. | běh | 1 | 5 km | 00:31:00 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 749,9 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|