jan.holas10
4655
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 02.09. | běh | 1 | 9 km | 00:41:27 | 04:36 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
2x 1kg na nohách | |||
Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
36. týden | 9 km | 00:41:27 | 04:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
So | 30.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:25:52 | 04:14 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
2x 1kg na rukách | |||
Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 26.08. | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
2x 1kg na nohách | |||
Po | 25.08. | volno | |||||||||||||||
35. týden | 15,1 km | 01:15:52 | 05:01 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
So | 23.08. | běh | 1 | 10 km | 00:42:44 | 04:16 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
St | 20.08. | běh | 1 | 10,3 km | 00:47:17 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Út | 19.08. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
34. týden | 25,8 km | 02:00:01 | 04:39 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
St | 13.08. | běh | 1 | 7 km | 00:40:01 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
|||||
Út | 12.08. | běh | 1 | 9,4 km | 00:41:18 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
33. týden | 16,4 km | 01:21:19 | 04:57 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:36:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
|||||
St | 06.08. | volno |
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 270 km | 35 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|