jan.holas10
4655
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.10. | běh | 1 | 8,6 km | 00:36:39 | 04:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:22:20 | 04:04 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 4,1 km | 00:22:54 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 18,3 km | 01:21:53 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.10. | běh | 1 | 5 km | 00:19:37 | 03:55 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Night run Olomouc | |||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:17:44 | 03:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.10. | běh | 1 | 4,3 km | 00:16:06 | 03:47 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:14:11 | 03:50 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 41. týden | 17,4 km | 01:07:38 | 03:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:28:47 | 04:27 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 270 km | 35 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|