jan.holas10 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jan.holas10

4655 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 30.09.     volno  
Po 29.09.     volno  
40. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 28.09.     volno  
So 27.09. běh 1 14 km 01:57:40 08:24 / km závod 0 0 kopce lesní cesta Spartan race super
Pá 26.09.     volno  
Čt 25.09.     volno  
St 24.09.     volno  
Út 23.09. běh 1 6,7 km 00:40:05 05:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
Po 22.09.     volno  
39. týden     20,7 km 02:37:45 07:37 / km  
Ne 21.09.     volno  
So 20.09. běh 1 10 km 00:44:48 04:29 / km závod 0 0 zvlněný asfalt 2x ortéza na koleni
Pá 19.09.     volno  
Čt 18.09.     volno  
St 17.09.     volno  
Út 16.09.     volno  
Po 15.09. běh 1 5,5 km 00:27:00 04:55 / km volně 0 0 rovina asfalt koleno bolí
38. týden     15,5 km 01:11:48 04:38 / km  
Ne 14.09.     volno  
So 13.09.     volno  
Pá 12.09.     volno  
Čt 11.09. běh 1 4 km 00:18:30 04:38 / km regenerační 0 0 rovina asfalt špatné koleno
St 10.09.     volno  
Út 09.09.     volno  
Po 08.09.     volno  
37. týden     4 km 00:18:30 04:38 / km  
Ne 07.09. kolo/spinn 1 35 km 01:30:00 23,3 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt
So 06.09. běh 1 10 km 00:43:18 04:20 / km závod 0 0 zvlněný asfalt
Pá 05.09.     volno  
Čt 04.09. běh 1 3 km 00:16:27 05:26 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
St 03.09.     volno  
Nalezené položky: 201 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 270 km 35 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn