lg
4564
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.06. | běh | 1 | 10 km | 01:04:20 | 06:26 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
1km/4:53, 500m/2:23 | |||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:40 | 06:03 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
10 x 200 | |||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 20,2 km | 02:06:00 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:00 | 05:53 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
3,4 za 17:34 (5:10) | |||
| So | 18.06. | běh | 1 | 3,4 km | 00:16:39 | 04:54 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Kunovice | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
R a V při závodě | |||||||||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:30:31 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 15.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:05:30 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 10,5 km | 01:05:20 | 06:13 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6 x 500m (2:22,2:26, 2:20, 2:25,2:20, 2:22) | |||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 43,5 km | 03:58:00 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:03:50 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 12,5 km | 01:16:30 | 06:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Pánov, úseky 300m - 800m. | |||
| Pá | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:14 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 08.06. | běh | 1 | 9,5 km | 00:57:18 | 06:02 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6 x 500m (2:20 - 2:28) | |||
| Út | 07.06. | běh | 1 | 13,3 km | 01:23:45 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 55,7 km | 05:42:37 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | běh | 1 | 13,3 km | 01:16:22 | 05:45 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh kolem Mohyly míru - Šaratice. | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
R a V při závodě. | ||||||
| So | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 02.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:30 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 01.06. | běh | 1 | 9,1 km | 00:54:00 | 05:56 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
10 x 200 | |||
| Út | 31.05. | běh | 1 | 13,3 km | 01:21:00 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
bouřka | |||
| Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 53,4 km | 04:31:52 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 5 km | 00:25:40 | 05:08 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Filipovské údolí | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
R a V při závodě. | |||||||||
Nalezené položky: 3211
« První |
< Předchozí |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11916,4 km | 4139,8 km | 540,9 km (676138 kroků) | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2065,6 km |
| kolo | silnička | 281 km |
| kolo | spinning | 10 km |
| kolo | trenažér | 459 km |
| obuv | Nike Vaporfly | 59,6 km |