lg - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

lg

4564 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 05.08.     volno  
Čt 04.08. běh 1 6,5 km 00:39:50 06:08 / km volně 0 0 rovina smíšený
St 03.08. běh 1 10,2 km 01:10:00 06:52 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Út 02.08. běh 1 10,2 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina 11 x 300m
Po 01.08. běh 1 6,5 km 00:41:55 06:27 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
31. týden     33,4 km 02:31:45 04:33 / km  
Ne 31.07. běh 1 8,1 km 00:51:30 06:21 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
So 30.07. běh 1 7 km 00:40:34 05:48 / km závod 0 0 kopce lesní cesta Malokarpatský kros - pekelné vedro.
    běh 2 2 km 00:00:00 0 0 0 rozklus při závodě
Pá 29.07. plavání 1 200 m 00:00:00 0 0 0
Čt 28.07. běh 1 10,2 km 01:04:00 06:16 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
St 27.07. běh 1 10,2 km 01:00:45 05:57 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 0 0
Út 26.07. běh 1 10,2 km 01:02:35 06:08 / km fartlek 0 0 rovina lesní cesta 10 x 300
    plavání 2 600 m 00:00:00 0 0 0
Po 25.07. běh 1 5 km 00:29:25 05:53 / km úseky 0 0 rovina smíšený 2 x 1km (5:13)
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 0 0
30. týden     54,4 km 05:08:49 05:41 / km  
Ne 24.07. běh 1 10,2 km 01:02:34 06:08 / km tempo 0 0 rovina lesní cesta 4,8 za 26:12 (5:28)
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 0 0
So 23.07. běh 1 8,9 km 00:59:00 06:38 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 0 0
Pá 22.07.     volno  
Čt 21.07.     volno  
St 20.07. běh 1 8 km 00:49:25 06:11 / km úseky 0 0 rovina smíšený 2 x 1km (5:00,5:19)
Út 19.07. běh 1 10 km 01:10:00 07:00 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
Po 18.07. běh 1 9,3 km 00:56:00 06:01 / km volně 0 0 kopce asfalt Kapánsko
29. týden     47,4 km 04:56:59 06:16 / km  
Ne 17.07. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina smíšený
So 16.07. běh 1 6,6 km 00:33:10 05:02 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Jurský park
    běh 2 2 km 00:00:00 0 0 0 R před závodem
Nalezené položky: 3211 « První | < Předchozí | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 11916,4 km 4139,8 km 540,9 km (676138 kroků) 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 2065,6 km
kolo silnička 281 km
kolo spinning 10 km
kolo trenažér 459 km
obuv Nike Vaporfly 59,6 km