Trávníček Jr.
4400
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 08.08. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | šotolina | |||||||
Čt | 07.08. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | + trochu náročnější fotbal. trénink | |||||
St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Po tréninku výklus. | |||||
Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
32. týden | 26 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
So | 02.08. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
Pá | 01.08. | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Frýdek - Skalice - Baška - tempo do FM. | |||||
Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 29.07. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | + fotbal trénink | |||||
Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
31. týden | 29 km | 02:00:00 | 04:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.07. | běh | 1 | 5 km | 00:55:00 | 11:00 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený | :( | |||||
So | 26.07. | běh | 1 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt | Baška přehrada |
Statistika
běh | chůze | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 347,5 km | 25,1 km (31375 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|