![avatar](https://farm3.static.flickr.com/2225/5715357450_63104cd9a4_o.jpg)
Libor_M
44
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 30.04. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
totální krize. psych. únava | |||
St | 29.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 27.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Polabí. Nešlo to. Psychická krize | |||
18. týden | 32 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 26.04. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Nike Womero | Rašky-Harenda-Ligotka-Sauna-Prašivá-Rašky. Pomalu, ale v pohodě | ||
So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.04. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
volně, ale přesto jen 6:20. Únava po více km | |||
Čt | 23.04. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
neměřeno, usílí pro volný běh | |||
St | 22.04. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Nike Womero | po závodě | ||
Út | 21.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Mizuno Laser | abeceda a výklus závodu | ||
běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Mizuno Laser | Důlňák. 1 místo díky zabloudění Romana S. Konečně dobrý morál !!! 32:14 | ||||
Po | 20.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
rege + rovinky před závodem | |||
17. týden | 79 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 19.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Nike Womero | 6:45, únava | ||
So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 17.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | tartan |
![]() |
![]() |
Nike Womero | postupně od 6:30 po 4:35. S úsilím, celkově 5:35 (ne nějak lehce) | ||
Čt | 16.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Volně, ale 6:30. Když to nejde, tak to nejde | |||
St | 15.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
Salomon Speedcross | abeceda a výklus závodu | ||
běh | 2 | 3 km | 00:12:21 | 04:07 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
Hrůza, ostuda, má to vůbec smysl? Proč? Přichází snad už smrt, nebo jsem nemocný? Trojka na dráze | |||||
Út | 14.04. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Nike Womero | několik rovinek + rege před závodem | ||
Po | 13.04. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Nike Womero | rege po Hrádku | ||
16. týden | 64 km | 00:12:21 | 00:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
So | 11.04. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Mizuno Laser | Hrádek | ||||
Pá | 10.04. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
rovinky před závodem + rege | |||
Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
St | 08.04. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
rege 6:20 do Bašky lesem | |||
Út | 07.04. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
Adidas Responze | 8*400m 1:29 - 1:31 , celkově 3:45/km | ||
běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
abeceda a výklus k úsekům |
Nalezené položky: 3625
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 18802,8 km | 353 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 80 km |
obuv | Adidas Responze | 36 km |
obuv | Mizuno Laser | 118,2 km |
obuv | Nike Womero | 622 km |
obuv | Salomon Speedcross | 31 km |