VerunkaXC
4375
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 2,5 km | 00:15:00 | 10 km/h | 0 | 0 | ROTOPED | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 0 m | 00:20:00 | 0 km/h | 0 | 0 | POSILKA | ||||||||||
| St | 17.09. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 01:00:00 | 0 km/h | 0 | 0 |
|
Hoďka posilky :) | |||||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:46:00 | 08:41 / km | volně | 159 | 197 | rovina | smíšený |
|
|
KCAL 322 Po dvou týdnech učení na maturu a marodění zpět do formy... bolí to :(( | |||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 7,8 km | 02:21:00 | 3,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.09. | plavání | 1 | 400 m | 00:40:00 | 10:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 37. týden | 400 m | 00:40:00 | 10:00 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.09. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 36. týden | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.08. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 01:30:00 | 4,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Čt | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.08. | běh | 1 | 2,5 km | 00:21:49 | 08:44 / km | volně | 164 | 192 | rovina | asfalt |
|
|
KCAL 173 | |||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | plavání | 1 | 300 m | 00:20:00 | 06:40 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| 35. týden | 9,8 km | 02:11:49 | 4,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 240
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 189,1 km | 100 km | 66 km (82500 kroků) | 7,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|