Stáňa Černá
4330
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | běh | 1 | 6 km | 00:39:00 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
les, bahno, za vodojemem po lese, pomaličku s Michalem | |||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 3,2 km | 00:16:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
venčení | |||
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | volně | 165 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 8 km | 00:45:24 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
dusno | |||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 27,2 km | 02:34:24 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus po dortu | |||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:30 | 05:13 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
SINOP vrbenské rybníky | |||
| Čt | 25.09. | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s hárajícím se psem :-( | |||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 11 km | 00:59:00 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dnes sama | |||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 4 km | 00:26:00 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
zkouška běhu po tmě s čelovkou | |||
| 39. týden | 29,7 km | 02:44:30 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 3,1 km | 00:16:25 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
chvátala jsem :-) | |||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:00 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rodinný výběh, nakonec kodrcání po tmě po stromovce | |||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:48:25 | 07:09 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
bahno, všude po lese jen bahno a hledání cestiček (a zaběhlého psa) | |||
| 38. týden | 20 km | 01:58:50 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po nábřeží Budapešti, výklus před budapešťským půlmaratonem | |||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výběh se sousedkou | |||
Nalezené položky: 256
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 605,3 km | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|