Viktor
4047
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | bolest třísel | |||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 12 km | 00:53:47 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
slabost, bolest levé nohy v tříslech | |||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | nemoc | ||||||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | nemoc | ||||||||
| 38. týden | 19,5 km | 00:53:47 | 02:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | nemoc | ||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6 km volně , 5 x 100R, unava | |||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 11 km | 00:45:05 | 04:06 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.09. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
5 km volně, 15 x 200m VS( mk- 200m ), 3 km V | |||
| Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.09. | běh | 1 | 14,5 km | 01:01:50 | 04:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 37. týden | 46,5 km | 01:46:55 | 02:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3km R, X 100 R, Závod Chrudim 10km, 2km V ( 37:02, 8.místo, 2.místo v kategorii ) | |||
| So | 06.09. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
8km volně( 34:57), 5 X 100 R | |||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
3km R, 10 X 200m VS(mk- 200m), 3km V | |||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.09. | běh | 1 | 11 km | 00:49:15 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z běhání nemám dobrý pocit - docela únava -:) | |||
| Út | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 46 km | 00:49:15 | 01:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 30.08. | běh | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 km volně, Závod - 1/2maraton Blansko - 1:21,16 ( 20.místo, 4.místo v kategorii ) nic moc, do šestého km bolest břicha -:), nespokojenost | |||
| Pá | 29.08. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5 km volně, 1x 1km ( 3:30 ),2 km volně | |||
| Čt | 28.08. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
únava | |||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | běh | 1 | 14,5 km | 01:01:48 | 04:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
docela únava, bolest lýtek | |||
Nalezené položky: 1628
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9134,9 km | 190 km (237500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|