adam.janacek
3925
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 23.07. | chůze | 1 | 20,3 km (25375 kroků) |
04:34:00 | 13:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 22.07. | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:52 | 05:08 / km | volně | 139 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| Čt | 21.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:10 | 05:14 / km | volně | 141 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Supernova Boost | |||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 31,7 km | 03:16:00 | 9,7 km/h | volně | 88 | 138 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Po | 18.07. | běh | 1 | 3,7 km | 00:20:26 | 05:30 / km | volně | 133 | 139 | rovina | asfalt |
|
|
namožené nohy | |||
| 29. týden | 70,4 km (25375 kroků) |
09:26:28 | 08:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:43:17 | 05:14 / km | volně | 138 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:44 | 05:02 / km | volně | 141 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | + ABC, rovinky | ||
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 10,8 km | 00:50:57 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | R1,2, 7,3km@4,21/km, V2,2 | ||
| kolo/spinn | 2 | 35,2 km | 03:24:00 | 10,4 km/h | volně | 99 | 136 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| St | 13.07. | běh | 1 | 8,1 km | 00:43:18 | 05:21 / km | volně | 139 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB Minimus MR00BO2 | |||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 13,3 km | 01:12:38 | 05:28 / km | úseky | 175 | 139 | rovina | tartan |
|
|
Asics Gel Equation 7 | R3,2, 5x 1km 3:52, 3:48, 3:48, 3:50, 3:54, V3,2 | ||
| Po | 11.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:00 | 05:11 / km | volně | 137 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
| 28. týden | 90,5 km | 08:09:54 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | chůze | 1 | 16,7 km (20813 kroků) |
06:26:00 | 23:11 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
||||||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | chůze | 1 | 18,4 km (23038 kroků) |
06:46:00 | 22:02 / km | 0 | 0 | hory |
|
|||||||
| Čt | 07.07. | chůze | 1 | 19 km (23750 kroků) |
06:51:00 | 21:38 / km | 0 | 0 | hory |
|
|||||||
| St | 06.07. | chůze | 1 | 18,5 km (23125 kroků) |
07:10:00 | 23:15 / km | 0 | 0 | hory |
|
|||||||
| Út | 05.07. | chůze | 1 | 19,7 km (24613 kroků) |
07:26:00 | 22:39 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
||||||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 92,3 km (115339 kroků) |
34:39:00 | 22:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | chůze | 1 | 21,3 km (26625 kroků) |
05:10:00 | 14:33 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|||||||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 11,8 km | 01:05:00 | 05:31 / km | úseky | 140 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | 5 x 1 km 3:51, 3:51, 3:44, 3:46, 3:49 | ||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:45:00 | 07:46 / km | regenerační | 110 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||||
| St | 29.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:49 | 05:19 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | velké teplo | ||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:37:13 | 05:05 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel Equation 7 | |||
Nalezené položky: 3769
« První |
< Předchozí |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4695,5 km | 1444,2 km | 609,7 km (762088 kroků) | 147,3 km | 48,3 km | 42,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1159 km |
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Adidas Adizero Boost | 76,7 km |
| obuv | Adidas Supernova | 67,5 km |
| obuv | Adidas Supernova Boost | 838,4 km |
| obuv | Asics Gel Equation 7 | 1026,2 km |
| obuv | NB Minimus MR00BO2 | 867 km |
| obuv | Salomon Speedcross | 442,3 km |
| obuv | Salomon Speedcross Vario 2 | 11,7 km |